|
вес на 18 Марта
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 80.37g | Carbs: 123.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Кабачок Гриль, Кабачок Гриль, Судак Отварной. Dinner: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Брест Литовск Творог 3%, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Протеин Бар Батончик, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
|
2490 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаТрухм's Weight History
|