Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 68.85g | Carbs: 158.48g.
Breakfast: Эмир Сыр Сулугуни, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком, Здорово Слайсы, Сыр Фета, Яблоко. Lunch: Здорово Слайсы, Мандарины, Куриные Бедра, Перловка, Морская Капуста Салат Витаминный из Морской Капусты. Dinner: Тушеные Овощи, Творог Одари 2%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|