|
Ilmeisesti paino ehkä mahdollisesti tippunut jonkin verran edellisestä punnituksesta, koska tänään keskellä päivää aamupalan ja lounaan jälkeen vaatteet päällä paino aikalailla tasan 116kg. En voinut vastustaa kiusausta hypätä siinä puntarilla kun kotona kävin 😂
|
2140 kcal
|
Fat: 103.14g | Prot: 126.54g | Carbs: 173.12g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Rainbow Hunaja, Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maitojauhe, Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike. Lunch: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valkosipuli Oliiviöljy, Raketti Spagetti, Sika-Nauta Jauheliha 23%, Juustokerma, Sipulit. Dinner: Ehrmann Grand Dessert Chocolate Flavour Mint, Atria Kanan Paistisuikale Teriyaki, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa). Snacks/Other: Rainbow Cashewpähkinät, Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maitojauhe, Rainbow Hunaja. more...
|
|
3246 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
|