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Hoje foi dia de pesagem, pois vou me permitir beber cerveja hoje. Fiquei exatos 31 dias sem beber e me sinto realizada e forte por ter conseguido esta meta. Perdi quase 2 kgs e dei uma diminuída nas medidas da cintura e o sono melhorou muito. Recomendo!
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1408 kcal
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Fat: 21.93g | Prot: 21.08g | Carbs: 154.47g.
Breakfast: Coffee with Milk, Water. Lunch: Brahma Cerveja, Cooked Fava Beans, Perdigão Steak Empanado de Frango, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Yoki Farofa Pronta. Dinner: Habib's Batata Frita, Maricota Coxinha de Frango, Brahma Chope, Beer. Snacks/Other: Cacau Show Trufa Avelã. more...
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1481 kcal
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Exercise:
Standing - 2 hours, Dance (slow step) - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Cristiane BF's Weight History
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