|
Ребята, кто нибудь сушиться сейчас? Давайте сушиться вместе
💪🏻☺️🙏🏻
|
1864 kcal
|
Fat: 103.98g | Prot: 113.71g | Carbs: 143.71g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Мёд, Мистраль Отруби Овсяные, Семена Льна, Ашан Кокосовая Стружка, Сушеная Клюква. Lunch: Яблоко Зеленое. Dinner: Курага, Чернослив, Буренкин Луг Сметана 20%, Балтийский берег Морская Капуста, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Красная Цена Мясо Цыпленка в Собственном Соку. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Сушеный Инжир, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1495 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|