|
913 kcal
|
Fat: 21.71g | Prot: 86.66g | Carbs: 89.40g.
Breakfast: Вишнево-клубничный штрудель, Красное Золото Икра Трески, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Салат с квашенной капустой. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Том ям (Лайт). Dinner: Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Окей Тунец для Салатов, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Окей Манго, Окей Груша Конференс, Ананас. more...
|
|
2755 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 1 hour, Running - 10/kph - 57 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 22
Comments
Не понял, что за ерунда, почему никто фотку не прокомментировал, наверное проблемы с серверами и интернетом)
Мне вот нравится) 👍👍
28 Mar 18 by member: spaZm
|
28 Mar 18 by member: SpichakVS
|
Ноги очень красивые, особенно икры. Я такие накачать не могу, сверху все ок, а снизу палочки.
28 Mar 18 by member: TremSinistra
|
Я мечтаю о ногах палочках)
28 Mar 18 by member: SpichakVS
|
а вы правда хотите 55 кг с ростом 177?
28 Mar 18 by member: lesnaja_julia
|
Правда, я так весила пару лет назад, и мне осень нравилось и было очень комфортно
28 Mar 18 by member: SpichakVS
|
Может на 60 остановлюсь, потому что я сейчас хочу рельеф, работаю над этим много. Посмотрю как буду смотреться, поэтому 55 это ориентировочно, не ниже 55
28 Mar 18 by member: SpichakVS
|
Блин... Рост конечно... Офигенный) с таким ростом 65 разрешается видеть на весах, всё равно носить на руках будут)) обожаю высоких) до мурашек))
55 по-моему дико будет... А есть фото где 55 кг?
28 Mar 18 by member: spaZm
|
28 Mar 18 by member: SpichakVS
|
У меня низ тяжёлый, «проблемная зона» она уходит только как я худею ниже 60
28 Mar 18 by member: SpichakVS
|
А самый большой парадокс, что большей популярностью я пользовалась, когда весила 96)
28 Mar 18 by member: SpichakVS
|
Сомнительная популярность))) не ну каждому свое конечно) но я поспорю на что угодно, что сейчас популярность больше, чем при 96) потому что по-другому немыслимо просто)
28 Mar 18 by member: spaZm
|
Неа) в 96 была в 100 раз больше!
28 Mar 18 by member: SpichakVS
|
А мы точно про одну и ту же популярность сейчас говорим?)) я не могу поверить)
28 Mar 18 by member: spaZm
|
Для полного комплекта надо и 96 выложить
28 Mar 18 by member: lesnaja_julia
|
В дневнике в начале есть коллаж 86, 58, 72
28 Mar 18 by member: SpichakVS
|
28 Mar 18 by member: varvarazhilcova
|
Посмотрел. Остался при своём мнении насчёт популярности) я бы пошёл подкатывать из 3 фоток только к версии 58) чисто теоретически)
Сейчас тоже красиво :)
28 Mar 18 by member: spaZm
|
Честно если, со мной люди знакомятся только по работе, или в общих компаниях, в ресторанах только очень взрослые. Никогда : в спортзале, на улице, в клубе, в пробке..
28 Mar 18 by member: SpichakVS
|
Varvarazhilcova, спасибо 😽, мне очень приятно)
28 Mar 18 by member: SpichakVS
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SpichakVS's Weight History
|