|
Сьогодні харчувалась добре (до 1600 ккал) і перед сном важила 63,1. Менше, ніж зранку!!! А завтра взагалі двійку побачу. Крім того почала робити вправи по програмі. Трохи легкі, але думаю, що далі будуть важчі.
З негативу сьогодні 4 маленькі цукерки і той жах, що я зробила з обличчям. Все, від завтра беру себе в руки і в цьому питанні.
|
1833 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 93.92g | Carbs: 272.19g.
Breakfast: Арахис, Ічня Сгущенка, Цельное Молоко, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Банан Банан. Lunch: Овощное Рагу с Говядиной, Мёд, Хлеб, Ананас (Консервированные с Соком). Dinner: Апельсин, Мёд, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Скумбрия Запеченная, Цельное Молоко, Хлеб. Snacks/Other: Гранат, Апельсин, Банан, Творог (Обезжиренный), Арахис, Мёд, Цельное Молоко. more...
|
|