|
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
На обед я кушала:
✔️ гречку ( 150 гр в г/в )
✔️ огурцы 52 гр
✔️ свеклу с чесноком и майонезом ( не более 50 гр 🤷🏻♀️ )
Через час выпила кофе с молоком и поглотила 50 гр кулича 🤭
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
|
1396 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 61.87g | Carbs: 139.61g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 6%. Lunch: Азбука Вкуса Кулич с Изюмом, Здоровая Ферма Желудок Куриный, Простоквашино Молоко 6%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Варенье из Смородины, Свекла с Чесноком и Майонезом, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Очень Важная Корова Ряженка, Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос. more...
|
|