Наталья коропалова's Journal, 16 Mar 18

Наталья коропалова's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018

80.1 kg Lost so far: 7.8 kg. Still to go: 10.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 March 2018:

1163 kcal

Fat: 44.01g | Prot: 90.59g | Carbs: 104.44g. Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Зерновой, Борщ со Свининой. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Зеленое Яблоко. more...

191 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 17 minutes, Google Fit - 23 hours and 43 minutes. more...

Losing 1.5 kg a Week

3 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Наталья коропалова's Weight History

View Complete History

Наталья коропалова's Journal, 16 Mar 18

Submit a Comment

Наталья коропалова's Weight History