Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 92.66g | Carbs: 106.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чернослив в Шоколаде, Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Красные Помидоры, Огурец, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Яйцо Всмятку, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Яблоки, Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sssaaa77.77's Weight History
|