Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 86.25g | Carbs: 218.60g.
Breakfast: Варенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 9%, Глобус Свекла Отварная, Морковь по-Корейски, Здравник Цикорий Растворимый, Яйцо. Lunch: Кукурузные Хлопья, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Морковь по-Корейски, Куриный Суп, Мармелад, Загора Печенье Галетное с Отрубями, Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, Сыр Российский, Какао-Порошок (Несладкий). Dinner: Макароны Отварные, Авк Конфеты "Труфалье", Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе, Печенье Мария, Варенье, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Яблоко, Арнаут Соломка Соленая, Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashik82's Weight History
|