Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 87.25g | Carbs: 137.01g.
Breakfast: Руккола, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Козуб Отруби Овсяные , Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Повна Чаша Овсяные Хлопья. Lunch: Молокія Творог 0,2%, Finn Crisp Хлебцы с Отрубями, Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Чернослив, Морковка по Корейски Морковь по Корейски, Капуста Тушеная с Грибами, Ячневая Каша на Воде. Snacks/Other: Чернослив, Миндаль, Фундук Сушеный, Своя Линия Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka2012's Weight History
|