Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 71.98g | Carbs: 166.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Kuc Сербский Сыр Брынза, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка, Гармония Сметана 20%, Приготовленные Грибы, Жареная Картошка. Dinner: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Бекон (Вяленый), Курица Терияки, Картошка Печеная, Морковь. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Блины на Молоке, Яблоко. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shvaleva.natasha1983's Weight History
|