|
Уже кілька днів їм десь на 2600-2700 ккал. Вага ніби зупинилась на 63,2. Трохи багато, але чомусь поки немає мотивації, щоб худнути. Добре хоч не поправляюсь. Їм дуже смачно і загалом корисно. Ввечері дозволяю собі трохи шкідливих солодощів. Поки поспостерігаю, а там може й наберусь сили скинути кілька кг.
|
2555 kcal
|
Fat: 89.39g | Prot: 94.46g | Carbs: 363.09g.
Breakfast: Ічня Сгущенка, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Цельное Молоко, Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Мёд, Яблоко, Хлеб, Жареное Яйцо. Dinner: Яблоко, Мёд, Печенье Мария, Хлеб, Свинина Отварная, Чернослив, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Raffaello Конфеты, Bounty Батончик, Яблоко, Сыр, Белый Хлеб, Арахис, Яблоко, Мёд, Банан, Цельное Молоко, Творог (Обезжиренный). more...
|
|