Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1041 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 54.50g | Carbs: 119.04g.
Breakfast: Fruittella Peppa Pig, Белебеевский Сыр Белебеевский, Простоквашино Сметана 10%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Грецкие Орехи, Кошкинское Сметана 15%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Вареное Яйцо, Лук, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Protein Bar Протеиновый Батончик Вкус Ваниль, Помидоры, Кошкинское Сметана 15%, Яйцо, Тилапия, Бобович Горошек Зелёный Консервированный. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Данон Творожный Клубника Земляника. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
byAleks94's Weight History
|