|
Обожаю.. лучший перекус
|
1570 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 148.75g | Carbs: 145.92g.
Breakfast: Овсяноблин, Творог 9%, Молоко 3,2%, Протеиновый Коктейль, Желатин Пищевой, Черная Смородина. Lunch: Рис Вареный, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Окей Минтай Филе, Мидии. Dinner: Морковь, Окей Минтай Филе, Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Bombbar Арахисовая Паста, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Моя Славита Молоко 3,2%, Сыр Стародубский Моцарелла Русская. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 22 minutes, Google Fit - 23 hours and 38 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhoa2015's Weight History
|