Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
100.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 115.98g | Carbs: 73.81g.
Breakfast: Акватория Ассорти Деликатесное (Печень и Икра Минтая), Колос Хлеб Дарницкий Новый, Томмолоко Творожок Домашний 4%, Буренкин Луг Сырок Плавленный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Акватория Ассорти Деликатесное (Печень и Икра Минтая), Колос Хлеб Дарницкий Новый. Dinner: Помидоры, Mariso Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Буренкин Луг Сырок Плавленный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|