Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
81.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2687 kcal
|
Fat: 92.22g | Prot: 144.95g | Carbs: 322.88g.
Breakfast: Командор Кекс Зебра , Банан, Сладкие Шоколадные Конфеты, Ого Мюсли Фруктовые, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fitness Formula Bcaa 2:1:1. Lunch: Командор Кекс Зебра , Милти Куриная Грудка на Гриле с Тыквенным Рисом . Dinner: Чудо Чудо Молочное (Шоколад), California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Лисички, Макароны Отварные, Котлеты из Минтая. Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|