Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
46.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
849 kcal
|
Fat: 25.68g | Prot: 34.33g | Carbs: 128.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Эдам, Здорово Слайсы Пшенично-Рисовые: Спелая Черника, Сгущенка, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Зеленый Чай, Primebar Протеиновый Батончик . Dinner: Простые Пельмени, Absolute Nature Батончик-Мюсли с Клюквой. Snacks/Other: Банан, Сыр Эдам, Здорово Слайсы Пшенично-Рисовые: Спелая Черника, Чай с Лимоном и Сахаром, Рассия Щедрая Душа Темный Шоколад. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Circuit Training - 1 hour and 20 minutes, Ironing - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|