Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 119.83g | Carbs: 133.43g.
Breakfast: Индейка Грудка, Яйцо, Каперсы, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Delba Хлеб Многозерновой. Lunch: Авокадо Авокадо, Томатная Паста, Сардины Консерва в Воде, Спагетти из Цельной Пшеницы. Dinner: Морковь, Лук, Оливковое Масло, Albatros Стейк Тунца, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Индейка Грудка , Листья Салата, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Хлебец, Thinkthin Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_hightower's Weight History
|