naomivanmeer's Journal, 14 Mar 18

Neem een fitboy en doe hem de deur uit😉😜💪 

Bedoel je dat je dan grotere porties eet met bijv avondeten of meer snoept? 

Heul herkenbaar. Ik wilde mijn ongezonde voeding op het begin ook niet opgeven. Lekker samen op de bank onder een dekentje, filmpje, wijntje, stokbroodje, kaasje🍷🧀🥖.. Maar dat soort dingen kan nog steeds! bewaar ze bijvoorbeeld voor 1 avondje in het weekend ofzo. Ik heb mijn vriend op een gegeven moment gewoon duidelijk aangegeven dat ik mijn levensstijl om wilde gooien omdat ik niet lekker in mijn vel zat. Toen begreep hij het wel. Nu heb ik het geluk dat hij grotendeels met me mee doet. Alle gezonde voeding die ik hem voorschotel eet hij op en hij sport 2 van de 5x met me mee. Op het begin is het altijd ff zoeken, maar doe gewoon je eigen ding als hij er niet voor kiest met je mee te doen. Het leven zit vol verleidingen dus het is juist een hele goede oefening om ongezond eten in zijn buurt te weerstaan. En zondig zo af en toe gewoon lekker samen☺ 

En waarschijnlijk zegt hij dat het voor hem niet hoeft? Want hij is verliefd op je geworden op hoe je nu bent. Maar, daar moet je niet in meegaan als je dat niet zelf wil. Dan kun je beter eerlijk en open over je afvallen praten. Succes. 

Zo herkenbaar! Zo zijn bij mij de kilo’s eraan gevlogen. Ik denk, wat al eerder gezegd is, plan af en toe een cheatday/avond en leg hem gewoon uit waar je mee bezig bent en hoe belangrijk dat voor jou is. Dat begrijpt hij vast wel. Plus, een mooie uitdaging om tijdens een gezellige hapjesavond healty hapjes te verzinnen en maken :-) 

Voor mij trouwens ook herkenbaar hoor! Anders eten, meer eten.. Ik vond het in het begin geweldig gezellig zo samen eten. Alleen voor de kilo’s niet zo goede idee om je aan te passen aan de porties en behoeften van een man haha! Maar gelukkig zie jij dat nu al in, bij mij heeft dat even geduurd. Ik eet nu heel anders dan mijn vriend, soms ook op andere tijden en sowieso andere producten, maar minder gezellig is het er niet om. Dus is denk ik gewoon even een mindset ofzo. 

Het is vooral dat ik meer eet. En het klopt ja dat hij zegt dat het niet nodig is maar daar antwoord ik dan ook op dat ik het ook niet voor hem doe maar voor mezelf. Gelukkig is hij dan wel zo lief dat hij het begrijpt en af en toe mee gaat sporten 

Eet extra veel groente, dat kan geen kwaad. Verder veel water en thee drinken. En compenseren. Grote lunch, kleine avondmaaltijd. 

Deze is wel pijnlijk herkenbaar. Mijn vriendje kan ook op eenderwelk moment met allerlei verkeerd voedsel aankomen. Ik zeg meestal gewoon nee dank je maar wel lief hoor ;) en altijd als ik het eten fiks krijgt hij gewoon wat meer vulling. En ik juist meer groentes en zo. 

Wist je dat er een groep mensen zijn getest, ze hebben allemaal hetzelfde dieet gekregen maar een groep mocht een avond van de week een pizza eten. Het grappige was dat de groep die de pizza had, niks meer aankwam dan dat groepje die geen pizza op had, het groepje die de pizza ophad had zelf 0.2 gram minder vet dan het groepje die geen pizza had! 

Ik heb al 4 jaar een relatie en heb nog steeds hetzelfde probleem.. 😂 Vaak associeer je eten met gezelligheid, gezellig bij de film, maar dan hoort daar wel wat lekkers bij natuurlijk! Mezelf langzaamaan aan het afleren dat eten en gezelligheid niet perse samen hoeft want, het is niet perse minder gezellig als je dat bakje chips er niet bij hebt. 

Ik heb al meer dan 25 jaar een relatie, maar als hij gezellig een schaaltje Shanghai nootjes heeft wil dat nog niet zeggen dat ik die ook moet eten! 

Ik ging voorheen naar een buurvrouw s, avonds, en kreeg koffie. Meer niet. Vond ik heel gek ( Wij hadden altijd koek oid en chips). Zo was ik gewend aan snacken in de avond. Nu niet meer gelukkig. De buren waren ook wel slank en wij niet. 

Oja, misschien kun je langzamer eten? Dan valt het niet zo op dat je minder hebt. 

misschien een idee om het met hem er over te hebben. misschien ziet hij het niet en kan hij er wat rekening mee houden. of inplaats van een schaaltje chips een schaaltje komkommer neerzetten