|
Usus ayam itu nol karbo, protein lmyn tinggi, tapi kolesterol nya juga tinggi ya?
Heuheu... Padahal lumayan buat variasi booster protein
|
56 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 72.32g | Carbs: 88.03g.
Breakfast: Kecambah, Buncis, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tahu. Lunch: Usus Ayam, Bakso Ayam, Tahu Goreng. Dinner: Kecambah, Selada Kol, Putih Telur Matang. Snacks/Other: Kraft Biskuat Energi Coklat, Kalbe Extra Joss Blend Bar, Keripik Singkong, Cireng. more...
|
steady weight
|