Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
49.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 139.99g | Carbs: 209.01g.
Breakfast: Блин с яблоком и орехами, Суражевский Продукт Йогурт Классический, Кабачковая Икра, Тост с сыром творожным 3, Яичница с макаронами помидором и сыром
. Lunch: Рис Белый Вареный*, Салат огурец помидор перец, Куриная Печень Тушеная в Сметане 2*. Dinner: BCAA Rline, Соленые Огурцы с Укропом, Соленые Огурцы с Укропом, Фрау Марта Горошек Зеленый, Пшено, Куриная Грудка Отварная, Сладкая Булочка с Корицей, Запеченная или Жареная Треска, Сыр Голландский, Салат из капусты, Помидоры, Макароны Отварные с Маслом*. Snacks/Other: Творог 5%, Суражевский Продукт Йогурт Классический, Грецкие Орехи, Банан, Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Капучино, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия..'s Weight History
|