Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 107.69g | Carbs: 72.04g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Чай с Молоком, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Чай с Молоком, Чай с Молоком, Nescafe Кофе Растворимый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aata suox's Weight History
|