|
и это даже не смотря на четыре выходных, в которые я ничего не считала, класс)
|
61.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 88.58g | Carbs: 163.00g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Карат Сыр Творожный Violette Благородные Грибы, Обычные Блины. Lunch: Карат Творог Зерненый 4%, Салат Овощной, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Фарш с Фасолью в Йогуртном Соусе. Dinner: Liebendorf Сыр Тильзитер, Селяночка Хлеб Измайловский, 36 Копеек Сметана 20%, Щи с Курицей. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Карат Творог Зерненый 4%, Избенка Кефир 3,2%, Красное Яблоко, Киви, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Богородский Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|