Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
82.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2640 kcal
|
Fat: 111.58g | Prot: 129.08g | Carbs: 284.37g.
Breakfast: Grante Сок Гранатовый, Жареные Орехи Кешью с Медом, Мёд, Belvita Печенье Утреннее Какао, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Fitness Formula Bcaa 2:1:1. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, Братья Караваевы Бифштекс с Яйцом, Шоколадница Салат Цезарь с Курицей . Snacks/Other: Манго, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|