Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 88.08g | Carbs: 155.91g.
Breakfast: Telur Rebus. Lunch: Nasi Putih, Good Day Cappuccino, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Daun Singkong, Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Es Teh. Dinner: Telur Rebus, Es Teh, Tahu Goreng, Semur Daging, Nasi Putih. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
Comments
tau khasiat green coffe tidak? itu tuh si kecil biji2 an yang efektif membakar lemak Qt, yuk simak manfaatnya:
1. Meluruhkan lemak tubuh berlebih dan menurunkan berat badan.
2. Menurunkan tekanan darah yang tinggi.
3. Menurunkan kadar gula darah yang tinggi.
4. Menurunkan kadar kolesterol tinggi
5. menjadi anti penuaan dan menghaluskan dan menghilangkan masalah kulit di wajah
6. Detoksifikasi organ hati / Detox liver.
bagaimana agar greencoffe bekerja maksimal? caranya cukup pilih green coffe yang masih biji utuh dan belum melalui proses apapun. karena raw green coffe mengandung 100% chlorogenic acid yang mampu membakar lemak, so pastikan anda pilih green coffe yang efektif
Detail GREEN BEAN COFFEE *Grade: Premium ( 250 Gram ) *Harga: Best Deal pake Banget @Rp.40K
promo
buy 2 get 1
buy 4 get 2
buy 5 get 3
*Bisa dibuka dan ditutup kembali tanpa harus rempong ganti tempat
info lanjut chat 087853005791
12 Mar 18 by member: risaakhwat
|
Apapun yang dimakan yang terpenting adalah pembagian macro dan jumlah kalorinya. Alalngkah baiknya makan secara alami, meminimalisir proses pembuatan. Tidak ada namanya minuman pembakar lemak, adanya kalori defisit sehingga lemak terbakar. Mari kita menjadi dieters yang lebih bijak. Salam sehat
13 Mar 18 by member: maxfighter
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maxfighter's Weight History
|