Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
119.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 97.57g | Prot: 160.99g | Carbs: 150.24g.
Breakfast: Valio Rasvaton Maito, Vihreä Tee, Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Valio Pehmeä Rahka, Pakastemansikat, Valio Mansikka-Banaanikeitto, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Maitokahvi, Atria Paahdettu Kinkku (Ohuen Ohut), Flora Kevyt Levite, Sämpylä, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Dinner: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa, Valio Rasvaton Maito, Vihreä Tee, Viinirypäleet, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Snacks/Other: Pähkinäsekoitukset, Lohilo Cookie Dough, Pirkka Leipäjuusto, Vihreä Tee. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marikuu87's Weight History
|