Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 44.97g | Carbs: 117.42g.
Breakfast: Вода, Арахис, Грецкие Орехи, Fruttis(Campina) Йогурт Fruttis Легкий, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебец, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана , Говядина Тушеная, Картошка Тушеная. Dinner: Яичница, Слайсы, Щи. Snacks/Other: Имбирь, Корица, Молоко (2% Обезжиренное), Морковь, Яблоко. more...
|
|
249 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivatova95's Weight History
|