Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 93.19g | Prot: 57.29g | Carbs: 58.70g.
Breakfast: Кофейня Кофе Молотый Арабика, Белый Город Сливки 33%, Горчица, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб, Соевый Соус. Lunch: Имбирный Чай, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Пекинская Капуста, Котлета Куриная, Петрушка, Укроп, Оливковое Масло. Dinner: Nordic Отруби Овсяные, Горянка Сметана 25%, Яйцо, Творог 9%. Snacks/Other: Фундук Орех . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|