|
Нужно всегда верить в себя,и идти к поставленной цели!
|
78.1 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 10.55g | Prot: 123.04g | Carbs: 124.46g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий, Филе Индейки, Рис Вареный, SAN Изолят. Dinner: Помидоры, Зеленый Чай, Био Баланс Творог Мягкий, Филе Индейки, Рис с Овощами. Snacks/Other: Виноград, Яблоко Зеленое, Bio Баланс Кефирный 1%, SAN Изолят, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
|
2386 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|