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9.2 kg BF
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66.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3162 kcal
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Fat: 42.34g | Prot: 137.89g | Carbs: 542.67g.
Breakfast: Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato, Iper Naturale Bio Bran Flakes, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Kellogg's Coco Pops Risociok, Conad Farro Soffiato Biologico, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Kellogg's Miel Pops. Lunch: Ciao Carb Pasta Proteica, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Verso Natura Conad Caserecce Integrali, Conad Piselli Medi. Dinner: Cipolle, Iper Dado Granulare Vegetale Polvere, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Peperoni, Sunny Nature Orzo. Snacks/Other: Myprotein Organic Peanut Butter, Conad Gallette di Riso Bio, Iper Naturale Gallette di Mais Bio, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, a.N. Labs Whey Protein Isolate Chocolate, Eurospin Gallette di Mais, Myprotein Omega 3, Conad Gallette di Riso Bio, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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steady weight
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nikmontana's Weight History
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