|
Вяленая грудка индейки (обожаю это) 170 ккал на 100 гр (зависит от степени просушки) На 700 гр мяса 1 ст.л мелкой соли 1/2 ч.л. кайенского перца 1 ст.л паприки 1 ч.л жидкого дыма 1 ст.л коньяка
|
1652 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 120.07g | Carbs: 153.58g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Goldschatz Golden Edition, Простоквашино Молоко 2,5%, Активия Творожно-Йогуртная с Черникой и Овсянкой, Морковно-овсяный пирог, Яйцо Куриное. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп с фрикадельками (чашка 300 гр). Dinner: Морковно-овсяный пирог, Петелинка Филе Бедра Цыпленка-Бройлера, Ясная Горка Грудка Варено-Копченая, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Snacks/Other: Вяленая индейка (порция 100 гр), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Green Ray Горошек Консервированный, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Веселая Коровка Вафли Творожные. more...
|
|
 Comments
Ого... 100гр и суточный калораж
12 Mar 18 by member: Ekaterina280895
|
Компоненты перемешать, грудку нарезать тонкими слайсами, пересыпать смесью и оставить в холодильнике на сутки. Затем вынуть мясо, промыть хорошо от специй и выложить сушить. Я выкладываю на жесткую сетку и летом на балкон, зимой на кухне. Очень вкусно и для перекусов самое то!
12 Mar 18 by member: Olga24051980
|
Извините, лишний нолик :) конечно 170 ккал
12 Mar 18 by member: Olga24051980
|
))) в то я и думаю как это тогда есть с таким колоражем😁
12 Mar 18 by member: Ekaterina280895
|
12 Mar 18 by member: Olga24051980
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga24051980's Weight History
|