Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
83 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2328 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 126.30g | Carbs: 333.13g.
Breakfast: Шарлиз Пастила, Белый Город Молоко 2.5%, Манная Крупа, Fitness Formula Bcaa 2:1:1. Lunch: Майонез, Свекла Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Минтай Жареный. Dinner: Слобода Цезарь Соус, Свекла Вареная, Леовит Champ! Protein Bar, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Милти Рыбные Котлетки с Тыквенно-Картофельным Пюре. Snacks/Other: Банан, Татьяна Пирожное Картошка . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|