Bro23's Journal, 11 Mar 18

Неплохо день прошёл в плане питания. Дробное питание как доктор прописал:)

---

3639 kcal

Fat: 130.40g | Prot: 167.95g | Carbs: 430.33g.   Breakfast: Эубикор Пшеничные Отруби , Омлет с Молоком на Пару из 3 Яиц, Изюм, Лента Овсяные Хлопья Геркулес, Курага, Чернослив. Lunch: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Красные Помидоры, Лента Рис Пропаренный, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Dinner: Эубикор Пшеничные Отруби , Лента Индейка Филе, Лента Брокколи. Snacks/Other: Клюква, Варенье Черничное, Чай, Голубика, Веселый Молочник Снежок 2,5%, Свежее Завтра Творог 5%, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Лимоном, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Мандарины, банан Мини. more...

2032 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...