Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
79.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 43.83g | Carbs: 212.83g.
Breakfast: Суп Куриный с Вермишелью, Славица Льняное Масло, Гарнец Льняная Мука. Lunch: Дикси Компот из Вишни, Суп Куриный с Вермишелью, Вареное Яйцо. Dinner: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Соленые Огурцы с Укропом, Каждый День Цветочный Мед, Дикси Компот из Вишни. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Соленые Крекеры, Бутерброд с Маслом. more...
|
|
2548 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
 Comments
После деревенских пельмешек встала на весы и прослезилась.....все, с утра зарядка, растяжка и 25 км на велатренажоре....вперед к лету, к красивой фигуре и поднятутому телу 😉
11 Mar 18 by member: Ванюкова Людмила
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ванюкова Людмила's Weight History
|