|
)))
|
80 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 34.80g | Prot: 146.04g | Carbs: 136.47g.
Breakfast: Кофе, SAN Изолят, Гречка Отварная, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Lunch: Яблоко Зеленое, Био Баланс Творог Мягкий, Куриное Филе, Рис Вареный. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоко Зеленое, Рис Вареный, Куриное Филе. Snacks/Other: Fortex Протеиновый Батончик Шоколад Печенье, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|