|
|
1166 kcal
|
Fat: 37.14g | Prot: 107.73g | Carbs: 85.62g.
Breakfast: Valio Heraproteiinilisä, K-Menu Omenamehu, Rainbow Smoothie Hedelmät. Lunch: Saarioinen Raikas Kasvissalaatti. Dinner: K-Menu Ohuen Ohut Naudanpaisti, Valio Polar 15%, Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä. Snacks/Other: Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna, Carl Jung White Alkoholiton Valkoviini, Carl Jung White Alkoholiton Valkoviini. more...
|
|
3512 kcal
|
Exercise:
Hölkkä - 1 hour and 25 minutes, Liikkuvuusharjoitus staattinen - 9 minutes, Apple Health - 22 hours and 26 minutes. more...
|
|
 Comments
Päivän harjoitustavoitteet (töiden lisäksi) saavutettu, 1dl alkoholitonta valkoviiniä palkinnoksi 18,9cal
10 Mar 18 by member: mike1one1
|
10 Mar 18 by member: onkopakkojoseitaho
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mike1one1's Weight History
|