Идеальный обед для худеющих или для тех кто любит вкусно и полезно покушать
|
1371 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 72.49g | Carbs: 131.50g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Икра Красная, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Вареное Яйцо, Увелка Каша Овсяная Клубника со Вкусом Сливок. Lunch: Морковь, Лимонный Сок, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста. Dinner: Замок Любви Торт Медово-Ореховый. more...
|
|
Comments
10 Mar 18 by member: Биологиня
|
Эмпирическое обобщение, отвлечённое от различий в том, что им обобщается. Это вопрос вкусовых предпочтений. Не люблю пекинскую капусту и готовые соусы. Мне бы было невкусно и неидеально.
10 Mar 18 by member: ord@
|
Ord@, но вы ж не "худеющий"))
10 Mar 18 by member: natalia_1900
|
natalia_1900, "...или для тех кто любит вкусно и полезно покушать."
10 Mar 18 by member: ord@
|
Ord@, ага, я поняла) но если вы относитесь к 3-ей категории? например, и не худеете, и не любите "полезно" или "покушать".. а любите вкусно поесть.. ну, вдруг)
10 Mar 18 by member: natalia_1900
|
Нам понадобится:
🔹филе куриной грудки
🔹пекинская капуста
🔹морковь
🔹лимонный сок
🔹Соус сливочно-чесночный Calve
Приготовление:
Грудку обжариваем на оливковом масле, сначала потушим под крышкой, потом снимаем крышку и жарим до золотистой корочки.
Морковь натираем чуть чуть и добавляем в нарезанную пескинску капусту (перемешиваем)
Далее делаем соус: Calve смешиваем с лимонным соком, лимонного сока много не нужно, примерно, чайная ложка лимонного сока на 30-40 гр соуса
Соусом поливаем капусту и затем кладём куриное филе в золотистой корочке. Лучше кушать сразу после готовки, когда остывает уже становится не так сочно. Вот и все!!!
10 Mar 18 by member: Yuliaplotnikova
|
Natalia_1900, хахах, да я просто, как в мультике советском: "И меня посчитали!"
10 Mar 18 by member: ord@
|
Ord@, 😁 ну вот.. а я логику ищу, как дурак..☹️
11 Mar 18 by member: natalia_1900
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliaplotnikova's Weight History
|