|
|
1843 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 98.65g | Carbs: 211.04g.
Breakfast: ライ麦パン, コーヒー, バナナ, キャベツサラダまたはコールスロー ドレッシング入り. Lunch: 味噌汁, 漬け物, ブロッコリー（みじん切り、冷凍）, 鯖の味噌煮. Dinner: セブン-イレブン 揚げ鶏, マルエツ ボックスサラダ（サラダチキン）, 海鮮丼, マルエツ ボックスサラダ（サラダチキン）, 永谷園 松茸風. Snacks/Other: えびせんべい, インスタントコーヒー（粉末）, 明治 ブルガリア のむヨーグルト プレーン, アーモンド, チアシード. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hiromi.gotou0918's Weight History
|