|
Вот так сюрприз))))
|
80 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 117.64g | Carbs: 234.27g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), SAN Изолят. Lunch: Ред Булл Ред Булл, SAN Изолят. Dinner: Молочное Дело Творобушки, Банан, Гречневая Каша, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Салат Овощной, Куриное Филе, Гречневая Каша. more...
|
|
2436 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|