|
Arkadaşlar günlük kalori miktarının 800 kalori altında kalıyorum arada supangle tarzı şeyler de yiyorum acaba kilo verebilir miyim
|
1437 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 36.66g | Carbs: 141.31g.
Breakfast: Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği. Lunch: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Eti Benimo, Dost Frambuazlı Yoğurt. Dinner: Börek, Karnabahar Yemeği. Snacks/Other: Kayısı Çekirdeği, Çay Şekerli, Centro Bitter Çikolatalı Gofret, Turp, Havuç. more...
|
|
 Comments
çok az kalori alıyorsun kilo versende yediğinde hemen kilo alırsın hemde sağlığından olursun
09 Mar 18 by member: Bahar.06
|
1000 kcal altına inmeyin bazal metabolizmaniz yavaşlar. kilo verilir fakat bıraktığınız anda geri alırsınız.
09 Mar 18 by member: burcu889
|
Önerileriniz için teşekkürler
09 Mar 18 by member: catycattcat
|
yediginde hemen almassın arkadasım ben 4 gündür diyet yapmiyorum 19 kilo verdim az bi süreligine diyeti bozdum lahmacun pizza cikolata bolca yedim ve Allaha sükür kilo almadım.siz kendinize almaya yöneltirseniz zaten basaramassiniz.
09 Mar 18 by member: esmerbeyy
|
Ay hadi inşallah ya pazar günü tartılacağım korkuyorum hevesim kırılır diye 1 haftadır pazar gününü bekliyorum
09 Mar 18 by member: catycattcat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
catycattcat's Weight History
|