samaj2's Journal, 09 Mar 18

Надо его растормошить)читмил устроить 

А что это такое?  

о том, что вес встал, можно говорить, если он пару недель стоит. он неравномерно снижается. у меня бывает, что дней 5 он не меняется, а на шестой -0.5, а то и 0.7 кг 

а что такое читмил? уже второй раз в этом приложении натыкаюсь 

Биология, читмил- оправдание зажора 

Это когда раз в неделю или две позволяешь себе то, что хочется, необязательно пп. 1 приём пищи, не весь день. В завтрак, обед или ужин с'едаете что-нибудь вкусненькое. Можно кусок торта, или биг мак, или жареное мясо, или роллы - в общем, что любите 

читмил это осозный перебор по ккал, редко редко 

Необязательно с перебором. Мне не раз удавалось наесться куриных крылышек из kfc и уложиться в норму)) 

но это, наверное, потому, что крылышки - хоть и не полезное, но мясо. когда читмилом идёт торт на завтрак, т.е. быстрые углеводы, от которых одно удовольствие и никакого насыщения, то потом за день, конечно, перебираешь 

Ну, три дня - совсем не показатель) 

Если это так называется, то я это делаю частенько. Дело в том что вес у меня такой примерно с 19 лет.