Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
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79.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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769 kcal
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Fat: 30.98g | Prot: 54.38g | Carbs: 65.72g.
Breakfast: Caffè Espresso, Kellogg's Extra Croccante di Avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Tonno, Conad Spinaci. Dinner: Noci, Conad Spinaci, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Snacks/Other: Mandorle, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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