|
Добрый день!всех девушек с 8 Марта!🌷будьте здоровы и счастливы!сегодня весы показали 69,9😵думаю либо весы криво стоят,либо я чудесным образом таю😂(это конечно шутка).кушаю так утром енерджи с молоком 0,5%,перекусы в течении дня фрукты,то есть яблоко красное ,памело 0,5 кг и 2 хурмы☺️обед борщ с хлебцем и чуть позже 4 манта праздничных 👀ужин чай от nl🌿по калориям норма,но бжу совсем перекосило🤓
|
69.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 26.40g | Prot: 47.64g | Carbs: 214.73g.
Breakfast: Красное Яблоко, Energy Diet Коктейль Айриш Крим . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огородников Лечо Болгарское, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Dinner: Манты. Snacks/Other: Хурма, Помело, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|