|
2. Ara ogun
|
1252 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 50.66g | Carbs: 136.05g.
Breakfast: Yeşil Çay, Ceri Domates, Badem, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Dinner: Salatalık (Kabuklu), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Kabak, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Snacks/Other: Leblebi, Fındık, Kakao Tozu (Şekersiz), Süt, Ülker Altınbaşak, Tarçın, Yeşil Elma. more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Normal yuruyus - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BuseFitYasam's Weight History
|