|
Всем доброе утро! Завтрак почти на 1000 ккал вышел)
|
2693 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 106.33g | Carbs: 422.24g.
Breakfast: банан Мини, Изюм, Мёд, Лента Овсяные Хлопья Геркулес, Курага, Чернослив, Хлеб Бородинский, Паровой Омлет. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Пава Пава Индейка, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: банан Мини, Творог 5%. Snacks/Other: Эубикор Пшеничные Отруби , Веселый Молочник Снежок 2,5%, Клубника, Варенье Черничное, Чай, Чай, Хлеб Черный, Лента Молочный Корж, Лента Молочный Корж, Милка Шоколад, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами. more...
|
|
2298 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
|
 Comments
Вот это завтрак, треть моей суточной нормы😂😂😂
08 Mar 18 by member: ЕкатеринаЕкатерина87
|
То есть у тебя суточная норма 3000 ккал?
09 Mar 18 by member: Bro23
|
у меня тоже меньше 1000 не выходит завтрак, только суточная норма чуть меньше,2700😅
09 Mar 18 by member: sasha674
|
09 Mar 18 by member: Bro23
|
😂😂😂 вот это я протупила, твой завтрах равен почти моей норме на день)))
09 Mar 18 by member: ЕкатеринаЕкатерина87
|
)))) ну я то не худею, а наоборот)) я на массе💪
09 Mar 18 by member: Bro23
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|