Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 27.40g | Prot: 79.64g | Carbs: 139.03g.
Breakfast: Яблоко Голден, Мёд, Каждый День Икра Трески, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Barilla Соус Песто Дженовезе. Lunch: Форель, Огурец (с Кожурой), Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Белая Дача Салат "Ассорти", Помидоры, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. Dinner: Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Barilla Соус Песто Дженовезе, Сельдерей, Редис, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Яблоко Зеленое, Ананас. more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SpichakVS's Weight History
|