Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
859 kcal
|
Fat: 34.82g | Prot: 52.33g | Carbs: 84.32g.
Breakfast: Оливковое Масло, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Вареное Яйцо. Lunch: Майонез, Пекинская Капуста, Пятерочка Сыр Пошехонский, Чеснок, Сметана, Соевый Соус, Лаваш, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Грудка Куриная Гриль. Dinner: Кефир 1%, Куриная Печень, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Nestle Горький Шоколад 70%. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
йога с джил - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyaliolga's Weight History
|