Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 22.07g | Prot: 69.06g | Carbs: 215.95g.
Breakfast: Alpen Gold Темный Шоколад, Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Молодцы Гренки, Банан. Lunch: Соевый Соус, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Суши с Овощами и Морепродуктами, Суши с Овощами, Завернутые в Водоросли, Сашими Лосося. Dinner: Яблоко, Мандарины. Snacks/Other: Кефир 1%, Здорово Слайсы . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zliza2000's Weight History
|